Wapres Gibran mengunjungi SD Inpres LXXVI Wairklau yang terdampak gempa. Dia memastikan kebutuhan pendidikan anak-anak tetap diperhatikan pascabencana.lingkungan hidup
Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)
Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.