Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)kesehatan mental
Tingkat persetujuan warga AS terhadap kinerja Trump merosot tajam, mencapai titik terendah selama masa jabatan kedua Trump.
Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.